RESUMO
INTRODUÇÃO: O zumbido é definido como uma percepção auditiva sem qualquer estímulo externo. Esse sintoma é experimentado por 10-15% da população. No Brasil, acredita-se que mais de 28 milhões de indivíduos queixam-se de zumbido e, na cidade de São Paulo, um estudo epidemiológico aponta que 22% desta população apresenta o sintoma. Fato que o torna um problema de saúde pública. Paralelo a sua etiologia multifatorial, o tratamento também dispõe de variados recursos e terapias para manejo do zumbido. A literatura sugere que a meditação de atenção plena é melhor do que a terapia de relaxamento para reduzir a gravidade do zumbido, com melhorias também na intensidade e consciência do zumbido. OBJETIVO: Investigar a eficiência da mindfulness na terapêutica do zumbido e comparar modalidades online e presencial. METODOLOGIA: Ensaio clínico controlado randomizado do tipo paralelo realizado com amostra de 15 voluntários divididos em 3 grupos (síncrono - G1, assíncrono - G2 e presencial - G3). Foi utilizado o questionário de avaliação do zumbido (Tinnitus Handicap Inventory) e escala visual analógica para incômodo e intensidade do zumbido na coleta de dados antes da primeira sessão e após a última sessão. As sessões ocorreram na modalidade presencial e virtual, em grupo, por meio do aplicativo de videoconferência Google G Suite Hangouts Meet, com aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) pelo parecer de número 4.942.862. O G1 teve um encontro virtual ao vivo por semana, com média de duração de uma hora. O G2 recebeu materiais online das sessões contendo um vídeo de sessão terapêutica por semana e cartilhas. O G3 compareceu em 1 sessão por semana com duração de 40-50 minutos. A análise dos dados se deu por meio de técnicas de estatística descritiva. A normalidade da amostra foi testada por meio do teste de Shapio-wilk, em que se observou distribuição normal da amostra com p≥0.05. Utilizou-se o teste ANOVA de medidas repetidas e post hoc de tukey, considerando valor significativo quando p≤0.05 para analisar o zumbido. RESULTADOS: Os voluntários da modalidade síncrona passaram do grau 3 (moderado) para o Grau 2 (leve) de incômodo do zumbido. No presencial, de Grau 4 (Severo) a Grau 2 (leve). Na escala visual analógica observou-se uma diminuição geral em todos os grupos após a mindfulness. Valores de p (<0,5) revelam diferença estatística significativa, com a melhora do zumbido após a mindfulness. No que se refere a modalidade das sessões, na análise comparativa entre os grupos, obteve-se valores de p= 0.722, indicando que não houve diferença estatística significativa entre as modalidades. CONCLUSÃO: As modalidades utilizadas nos grupos de voluntários não interferiram na eficiência da terapia. A mindfulness online se mostra eficiente independentemente do tipo de abordagem. Houve melhora do incômodo, volume e gravidade do zumbido após mindfulness online síncrona ou assíncrona e presencial. O programa foi eficiente para a amostra apresentada, que possui um perfil de zumbido de grau moderado a severo.